Воркаут турник — это универсальный снаряд для тренировки на открытом воздухе, который позволяет развить силу, выносливость и гибкость. Но что делать, если вы не хотите тратить деньги на покупку готового турника? В этой статье мы расскажем вам о том, как сделать воркаут турник своими руками.
Первым шагом в создании воркаут турника является выбор подходящего места для его установки. Лучше всего выбрать помещение со стабильными и прочными стенами, чтобы быть уверенными в безопасности своей конструкции. Также убедитесь, что выбранное место имеет достаточную высоту, чтобы вы могли свободно использовать турник без ограничений.
Следующим шагом является выбор материала для создания самого турника. Один из самых популярных вариантов — использовать толстую металлическую трубу диаметром от 3 до 4 сантиметров. Такая труба обеспечит надежную поддержку и выдержит большие нагрузки. Также при покупке необходимо учесть длину трубы, которую вы сможете использовать для тренировок.
Важно помнить, что перед установкой воркаут турника необходимо приобрести все необходимые инструменты и материалы, такие как: дрель, болты, гайки, шурупы, анкерные болты и т.д. Также не забудьте проверить свои навыки в работе с инструментами и проконсультироваться с опытными специалистами по безопасному монтажу.
После выбора места и приобретения всех необходимых материалов, вы можете приступить к установке воркаут турника. Начните с создания отметок на стене в соответствии с выбранной вами высотой и расстоянием между держателями для рук. Затем, используя дрель и специальные сверла, просверлите отверстия в стене для анкерных болтов.
После этого закрепите трубу с помощью болтов, гаек и шурупов на созданных отметках. Убедитесь, что турник установлен прочно и надежно, чтобы избежать каких-либо несчастных случаев во время тренировок.
После завершения установки воркаут турника у вас появится отличная возможность тренироваться на открытом воздухе в удобное время. Будьте осторожны и соблюдайте все необходимые меры безопасности при выполнении упражнений.
Начало работы: выбор и подготовка материалов
Прежде чем приступать к изготовлению воркаут турника, необходимо выбрать подходящие материалы и подготовить их к использованию.
| Материал | Описание | Примечание |
| Труба диаметром 40 мм | Труба будет использоваться для изготовления рамы и поперечин турника | Выбирайте трубу, выполненную из прочного материала, например, нержавеющей стали |
| Строительный уровень | Уровень поможет вам проверить горизонтальность и вертикальность вашего турника | При выборе уровня предпочтение отдавайте надежности и точности, а не цене |
| Инструменты | Молоток, пила, сверло, отвертка и другие инструменты, необходимые для работы с материалами | Убедитесь, что у вас есть все необходимые инструменты перед началом работы |
| Закрепительные элементы | Болты, гайки, шайбы и другие детали, используемые для сборки турника | Выбирайте крепежные элементы из нержавеющей стали для долговечности и надежности |
После того, как вы подготовили все необходимые материалы, вы готовы приступить к изготовлению своего воркаут турника.
Изготовление каркаса турника из металлических труб
Для изготовления каркаса турника вам понадобятся следующие материалы:
- Металлические трубы диаметром 25 мм;
- Трубы диаметром 20 мм;
- Компоненты для соединения труб, такие как коленчатые и т-образные соединители;
- Инструменты: ручная пила, плоскогубцы, отвертка;
- Мел или маркер для обозначения точек резки.
Шаги по изготовлению каркаса:
- В первую очередь, определите место, где будет установлен турник. Учтите, что каркас должен быть устойчивым и надежно закрепленным.
- Отметьте на металлических трубах необходимые точки для резки с помощью мела или маркера.
- С помощью пила для металла аккуратно отрежьте трубы по отметкам. Подходящие размеры зависят от ваших предпочтений и физических возможностей.
- Используя соединительные элементы, соберите каркас. Обязательно проверьте, что трубы крепко и надежно закреплены в соединителях.
- Настройте высоту и ширину турника в соответствии с вашими потребностями и возможностями.
После того, как каркас турника из металлических труб будет готов, вы сможете приступить к установке дополнительных элементов, таких как гимнастические кольца или гимнастическая палка. Не забудьте также предусмотреть возможность закрепления турника в земле или на стене для обеспечения большей устойчивости и безопасности при выполнении упражнений.
Установка турника в помещении или на улице
Установка турника может быть осуществлена как в помещении, так и на улице, в зависимости от ваших предпочтений и условий. Важно правильно выбрать место для установки, чтобы турник был удобен в использовании и безопасен.
Если вы планируете установить турник в помещении, то сначала нужно определить, есть ли подходящая поверхность, на которую он может быть укреплен. Это может быть бетонная стена или потолок, к которым турник можно закрепить с помощью крепежных элементов. Важно убедиться, что поверхность достаточно прочная и надежная для такой установки.
Если же вы предпочитаете установить турник на улице, то выберите открытое место с достаточным пространством вокруг него. Желательно, чтобы рядом не было препятствий, таких как деревья или заборы, чтобы не ограничивать свободу движений при выполнении упражнений. Также обратите внимание на то, чтобы место установки было достаточно ровным и безопасным для занятий.
Когда место установки выбрано, приступайте к установке турника, следуя инструкции производителя и используя качественные крепежные элементы. Убедитесь, что все соединения прочные и надежные, чтобы турник долго прослужил вам.
После завершения установки не забудьте попробовать турник и убедиться, что он устойчив и безопасен для тренировок. При необходимости дополнительно закрепите турник, чтобы предотвратить его покачивание или свободное движение.